Hoe kan je adem stinken? En hoe los je dat op?

Halitose
Halitose is het moeilijke woord voor een slechte adem (halitus= adem/geur, osis=abnormaal). Tienduizenden Nederlanders hebben er last van.

Bacteriën
De stinkende geur ontstaat door bacteriën. Het gaat om bacteriën die vooral achter in je keel en diep in de groeven van je tong leven. Deze bacteriën leven namelijk het liefst in zuurstofarme plekjes. Ze breken eiwitten af van het voedsel dat je eet en daarbij ontstaat zwavel. Dat is een stofje dat heel erg kan stinken.

Zuurstofrijker
Vroeger werd geadviseerd om kauwgum te eten, je mond met speciaal spoelsel te spoelen of je tong te schrapen. Dit helpt niet voldoende omdat de bacteriën diep in de groefjes van je tong blijven zitten. De oplossing die nu wordt gebruikt is om je mond zuurstofrijker te maken. Daar houden die bacteriën niet van en daardoor zullen ze verdwijnen.

Advies
Je kan bijvoorbeeld aan de tandarts of de mondhygiëniste vragen wat de beste oplossing is. Poetsen van je tanden en flossen helpt natuurlijk altijd mee.