Jeugdbieb

Zeggen dat je ergens niet aan mee wilt doen kan best last zijn. Wat als je vrienden je daarna niet meer leuk vinden? Maar nee zeggen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

Wil je even lekker ontspannen? Luister dan naar deze podcasts waarin je even helemaal kunt wegdromen, naar een andere wereld. Ieder verhaal is een reis naar binnen, waar je bijzondere avonturen kunt meemaken, tot mooie inzichten kunt komen of gewoon even lekker dobbert op een luchtbed in de zee.

In deze podcast kun je luisteren naar kindermeditaties. Deze meditaties helpen je om rustig te worden.

Als er iets vervelends gebeurt, begin je soms te piekeren over wat er aan de hand is. Hierdoor blijven er allerlei vervelende gedachtes in je hoofd ronddwalen. Dan moet je zorgen dat je de piekercirkel doorbreekt. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

Ben je je er wel eens van bewust hoe ontzettend veel gedachten er iedere dag door je hoofd gaan? Soms gaat er zoveel door je hoofd dat het een wirwar aan gedachten is. Er zijn trucjes om je dan te helpen. Bekijk deze aflevering van Het Klokhuis.

In deze app staan oefeningen die jou helpen om beter om te gaan met prikkels en emoties. Met Super Chill leer je skills om meer te ontspannen en het is ook nog eens superleuk.

Superkrachten voor je hoofd, geschreven door Wouter de Jong, is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Deze website bij het boek geeft jou superkracht. Je vindt er heel veel tips die het makkelijker maken om met stress en lastige momentn om te...