Jeugdbieb

Hoe word je sterker? Als je sterker wil worden dan moet je je spieren trainen. Wanneer je fitnessoefeningen doet train je je spieren om extra werk te verrichten. Dat is goed te zien bij de sterkste vrouw van de wereld: Ielja Strik. Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Houd je rug recht als je iets optilt. Zenuwen zijn erg gevoelig. Door een verkeerde beweging kunnen de zenuwen knel komen te zitten tussen de wervels... Kijk maar eens naar dit filmpje van Schooltv.nl.