Slecht slapen door je smartphone
Veel kinderen zijn ’s avonds voor het slapen gaan nog bezig met hun smartphone. Hartstikke gezellig, maar het kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt. Doordat het scherm van je telefoon licht geeft, maakt je lichaam geen melatonine aan, een stofje dat je nodig hebt om in slaap te vallen.
Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.
(Afbeelding: schooltv.nl)
Voor kinderen uit groep 5-8
Zoekwoorden
biologische klok bioritme mobiele telefoons slaap slapen smartphones
In de bieb
- Siso-nummer 433.9
- PIM-rubriek Opvoeding en Onderwijs