Jeugdbieb

's Nachts lig jij waarschijnlijk op 1 oor. De meeste dieren ook. Maar niet allemaal... Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Dolfijnen slapen anders dan de mens. Maar hoe slapen ze eigenlijk en hoeveel uren slaap hebben ze nodig? Wil je daar wel eens meer van weten? Bekijk dan het filmpje op Schooltv.nl.

Dolfijnen zijn intelligente dieren. Ze kunnen zelfs slapen en zwemmen tegelijk! Zo kunnen ze uitrusten en tegelijkertijd blijven opletten en ademhalen. Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Als je slaapt, verwerk je dingen die je hebt meegemaakt of je eigen gedachten. Dat kan hele gekke dromen opleveren: dingen die in je droom heel normaal lijken maar eigenlijk heel onlogisch zijn. Mr. Right legt uit hoe dat kan, wat dromen betekenen en hoe je zelf kunt beïnvloeden wat je droomt! Bekijk...

Soms ben je zo moe als je gaat slapen, dat je even moet huilen, en daarna, gaap, gaap en lekker slapen. Bekijk het filmpje van HoelaHoep op Schooltv.nl.

Mensen slapen gemiddeld 8 uur per nacht. Maar we lagen niet altijd in een lekker zacht, warm bed! Hoe ging dat vroeger bij de Egyptenaren en de Romeinen bijvoorbeeld? Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Wij slapen lekker onder de dekens in ons bed. Kippen slapen staand op een stok, zonder eraf te vallen. Dat komt doordat hun tenen automatisch dan in de grijpstand gaan. Bekijk het filmpje van Het Klokhuis op Schooltv.nl.

Voordat je gaat slapen kun je beter niet op je telefoon of tablet spelen. Je valt dan minder snel in slaap. Maar als je in bed nog even in je boek wilt lezen, heb je juist veel licht nodig, anders beschadigen je ogen. Echt waar, of kletspraat? Bekijk het filmpje uit Studio Snugger op Schooltv.nl.

Overdag ben je wakker en ’s nachts slaap je. Maar hoe weet je lichaam wanneer het tijd is om te slapen en wakker te worden? Daar heb je een handig middel voor: je biologische klok. Bekijk het filmpje van Het Klokhuis op Schooltv.nl.

Een kleine mol zoekt een plekje om rustig te slapen. Maar overal waar hij zijn bedje opmaakt, wordt hij gestoord door dieren, grasmaaiers en andere herrie. Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Je hersenen kunnen niet zonder slaap. Als je slaapt is je brein druk bezig met het organiseren van je geheugen. Een goede nachtrust is dus heel belangrijk! Bekijk het filmpje van Brainstorm op schooltv.nl.

Als je ’s ochtends wakker wordt, kun je slaap in je ogen hebben. Je ogen gaan wat minder makkelijk open, omdat er een soort slaapzand in je ooghoeken zit. Het is alleen geen echt zand… Wat is het dan wel? Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Op de website van Zo Zit Dat vind je antwoord op deze vraag.

Na een nacht met weinig slaap voel je niet alleen minder fit, je hersenen presteren ook een stuk minder. Janouk onderzoekt hoe dat komt. Bekijk het filmpje van Brainstorm op schooltv.nl.

Ongeveer een kwart tot de helft van de kinderen maakt wel eens een wandelingetje terwijl ze eigenlijk slapen. Op de slaapafdeling van het ziekenhuis weten ze precies wat er gebeurt in de hersenen van slaapwandelende kinderen. Maar zolang je geen gekke dingen doet is slaapwandelen gelukkig niet gevaarlijk....

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Het is wel eens vervelend om te moeten slapen. Het is mooi weer, de grote mensen zitten nog lekker buiten en jij moet naar bed. Maar slapen is belangrijk: je kunt niet zonder slaap. Lees er over op de website van Docukit. Meer informatie vind je in dit boekje: Junior Informatie, nr. 137. Kijk in de (school)bieb.

Op jeugdbibliotheek.nl vind je een lijst met boeken die je kan gebruiken om informatie te verzamelen voor jouw werkstuk of spreekbeurt over dit onderwerp. Let op! Check of je het boek in jouw bibliotheek kan lenen.

Slapen is gezond. Als je slaapt, rusten je lijf en je hersenen uit. De volgende dag ben je weer fit. Ook maakt je lijf tijdens de slaap stofjes aan om te groeien. Slaap is dus hard nodig! Lees er over op de website van Docukit. Meer informatie vind je in dit boekje: Mini Informatie, nr. 427. Kijk in...

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Pascal test 5 slaaptips: geen cola, suiker, spannende films of sport voor het slapengaan. Slaap in een donkere, stille kamer. De allerbelangrijkste tip: de twee uur voordat je naar bed gaat geen telefoon, tablet of computer. Bekijk het filmpje van Het Klokhuis op schooltv.nl.

Finne kan niet slapen en houdt Timo wakker. Bekijk het filmpje op Schooltv.nl.

Je lichaam heeft melatonine nodig om in slaap te vallen. Als je erg druk bent in je hoofd, krijgt de melatonine de kans niet om zijn werk te doen. Je slaapt slecht en bent de volgende dag chagrijnig. Terwijl slaap juist superbelangrijk is! Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Op de website van Willem Wever vind je antwoord op deze vraag.

Veel kinderen zijn ’s avonds voor het slapen gaan nog bezig met hun smartphone. Hartstikke gezellig, maar het kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt. Doordat het scherm van je telefoon licht geeft, maakt je lichaam geen melatonine aan, een stofje dat je nodig hebt om in slaap te vallen. Bekijk...

Vind jij het ook altijd zo moeilijk om ’s ochtends je bed uit te komen? Daar kan jij niks aan doen, dat komt gewoon door je biologische klok! En die biologische klok, die loopt niet bij iedereen even snel. Veel pubers zijn bijvoorbeeld echte avondmensen. Bekijk het filmpje van Het Klokhuis op Schooltv.nl.